2017年06月14日

脳は誤作動するらしい?

晴れ昼夜寒暖の差が激しい毎日ですが、皆様体調はいかがでしょうか?

先日テレビを見ていた時の話です。
脳の情報処理能力には限界があって、限界を超えると誤作動する。
誤作動すると、年齢にかかわらず、うっかりミスや、日時の間違いなどを引き起こすらしいです。

それを予防するには・・・・?

やっぱり睡眠!休養!と思っていたら
違うんですexclamation&question

ぼーっとする事なんだそうです。
ぼーっとするって言われても目眠たくなってしまう眠い(睡眠)
では何が良いのか?単純作業が良いらしいです。

ひらめき最近、仕事、自治会の仕事、学校行事などバタバタしていたので、
町内の公園の清掃に開始時間より少し早く行って作業することにしました。

晴れ朝8時半から、ぼうぼうの草をザクザクと刈っていたらexclamation
これが意外と楽しくてるんるん黙々と作業して、気が付いたら、牧草ロールのごとく山積になっていました目

ひたすら、手を動かすだけでしたが、余計な事も考えず、目に見える達成感もあり
うーん、なんかいい感じグッド(上向き矢印)

でもexclamation×2脳はリフレッシュできましたが、体はちょっと・・・ふらふら

腕がパンパン、プルプル 心地よい疲労感ではありますが、あきらかに筋肉痛たらーっ(汗)

運動不足ですね〜

オアシス行って筋トレ頑張り、心身共に、健康に手(チョキ)

皆様も機会があれば一度やってみてはいかがですかわーい(嬉しい顔)

                         by 時々誤作動しているY看護師



posted by りゅうじん訪問看護ステーション京都 at 09:55| Comment(0) | 日記

2017年05月08日

福利厚生パート2 ほうれい線が消えた?

こんにちわ、京都のY看護師です。年齢・・・内緒 御想像にお任せします。

人生折り返し通過し、お肌も曲がり角ふらふら
若い頃、調子にのって日焼けしていたら、今頃、急にシミが、お肌の張りも・・・(若い方気をつけてね)
そうだひらめき自宅の隣の奥さん、メナードのエステティシャン。
ホームエステしてはった手(チョキ)

長い間、病院勤務、夜勤などで、お肌の事などほったらかしだったのですが、エステに通い始めました。
疲れた看護師さん訪問より、きれいなぴかぴか(新しい)看護師さん訪問の方がやっぱりいいですよね。

エステと言っても、エイジングケア〜リンパマッサージまでexclamation×2
ホームエステなので、一般より格安手(チョキ)

今まで真面目にお肌のお手入れした事なかったけれど
これを機会に就寝前のお手入れも開始。
続けていると、なんとexclamation×2

ほうれい線が消えましたぴかぴか(新しい)瞼も上がって目が大きく目
実物をお見せできないのが残念わーい(嬉しい顔)
(興味のある方はりゅうじん京都にお越しくださいませ)

オッとあせあせ(飛び散る汗)感動している場合ではないパンチ
お顔のリンパマッサージ、気持ち良くて寝てはいけません眠い(睡眠)
プロの手技を体験し、自分なりにりゅうじんアレンジして、ケアフレンド様に提供できるように・・・グッド(上向き矢印)
自分の為にも、ケアフレンド様の為にも・・・

会社の福利厚生に感謝。
会長、社長、ありがとうございます揺れるハート

posted by りゅうじん訪問看護ステーション京都 at 09:50| Comment(0) | 日記

2017年05月03日

福利厚生 バンザイ

気がついたら、もう五月ひらめき バイク日和で訪問頑張っています。
超アナログ人間の私目Yナース、訪問とは違い、やり手の事務員さんに、ノウハウ教えてもらいたらーっ(汗)ブログ投稿

かれこれ3年ほど訪問しているお宅での会話・・・
ケアフレンド様 「最近おなか出てきたな〜」
Y看護師  「ん?ケアフレンドさん?」
ケアフレンド様 「違う、Y看護婦さんexclamation×2あせあせ(飛び散る汗)
Y看護師  「がく〜(落胆した顔)がく〜(落胆した顔)がく〜(落胆した顔)私〜マジですか・・・」

そーいえば、昨年減量したはずが、冬の間にリバウンド?基礎代謝も落ちているexclamation&question腰痛、肘関節痛も・・・
と、いうわけで、行ってきました手(チョキ)福利厚生で東急オアシス法人会員登録。
その都度支払い可能手(チョキ)(月会員でないので助かる〜)行ける時に行きまーすパンチ
若い頃は、自称体育会系で引き締まった体だったはずですが、いまでは・・・・
末永く訪問続けるために、腰痛予防、体力保持増進、願わくば、産前の体重に戻りたいもうやだ〜(悲しい顔)
目指せライザップグッド(上向き矢印)
大阪のりゅうじん事業所の看護師さん曰く、私80歳になっても訪問看護続けるよるんるんなんとパワフルダッシュ(走り出すさま)
彼女に負けないように京都で頑張ります。





posted by りゅうじん訪問看護ステーション京都 at 11:50| Comment(0) | 日記